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美学体态班
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  • 上课班制:白天班
  • 课程类型:普通课程
  • 授课时间:12课时
  • 授课对象:女性朋友
  • 网报价格:电询????课程原价:电询
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课程介绍|《美学体态班》课程内容




女人有气质的样子,更让人着迷!

?

女性的魅力,不单纯是脸蛋和身材,更为重要的是在举手投足所展现出来的高贵优雅,而这


份高贵和优雅,就是气质。

?

大部分的气质是可以通过后天培养形成的,而形体体态是展现气质的最佳桥梁,体态动人,

气质动心。




很多女性不知道形体体态的重要性,而是一味追求身材,丰满的人想要

追求瘦弱的身段,拼命减肥,想要变得骨干,瘦弱的人想要稍微吃胖点,

变得稍微丰腴一些,让人看到一丝丝的“肉感”。




从来没想过问题的根本就不是在身材上,而是她们的形体体态使自己“显老”了!

体态?包括?形体姿态

?《美学体态班》




?全新的训练法

?

这是一种全新的形体训练方法,融合了芭蕾舞、古典舞、民族舞、

健身操、瑜伽和AG官网亚游|平台的特点,肢体动作简单、运动量温和,是一

种可以培养自我调控能力的实用性方法。它有三层含义:

一、呼吸的训练 疏通内部气息,使内分泌系统有序化,促进机体健康运转。

二、如同梳头一样,对人的外部肢体进行局部分解和整体综合

梳理,使各个部位都处在自然、正确、优美的状态。

三、找回女人的天性,唤醒女性的美感、柔软和自信。

三者相互促动,内外兼修,从生理到心理的多层次、多方位训练女性的系统。

通过对内部气息和外部肢体的同步调整,发掘自身潜能,最终依靠

自己的力量达到改善形体、健美形体的目的。它大力倡导:美在自信,美在体态,美在内心。




实际作用


“美学体态”已远远超出单纯减肥的范畴。它帮助人们在短期内有效地改善形体毛病,诸如

肥胖、颈部错位、胸部不挺括、抠肩驼背、臀部下坠、行走拖沓等等。

同时,更有意义的是,让人获得一种非常简单实用的根本性方法。这种方法可以非常容易

地与日常生活的行立坐卧融合在一起,使人不依赖外界力量而主动地、长久地控制自己的

形体,轻松实现改善形体的愿望,终生受益。对女性常见的比如颈椎病、腰肌劳损、便秘

、月经不调、痛经、小叶增生、甲亢等等病状,产生良好的缓解作用。




目标宗旨


“美学体态”是要帮助引导人们树立正确的形体观念,掌握科学的梳理方法,有效地

改善形体的不满意之处,寻找形体的最佳状态,让人举止得体,仪态大方,

与内部气息的疏通相配合,与内在的素质相配合,换发出作为女人的最佳气质和

魅力,使人健康、优美、自然、自信地生活。




体态如此重要

体态是最好的、永远不会过时的“装饰品”。

所以我们强调:胖有胖的风采,瘦有瘦的魅力。不要把减肥看得过于严重,不要一

心只想着减肥,否则会误入“泥潭”里,自找烦恼。

女人最美的是我们的颈部,最高贵的是我们的胸部,最优雅的是我们的小臂和腰部。

拉长美丽的颈部,打开高贵的胸部,运用优雅的腰部和小臂,来施展作为女人的体态的美。

这样,无论高矮胖瘦,都会是富有魅力的。

把握正确的体态也是阻止和消解多余脂肪的重要途径。


美学体态课程与健身房的区别


? ◎健身房只是让你运动,让你健康,让你流汗,让你瘦,但未必可以

让你有美感,未必可以让你有气质,未必可以让你精致和有品位,未

必让你智慧和有幸福感,未必可以唤醒你内在的女性之美

?◎美学体态课程是女人的气质摇篮,除了精雕细刻你身体的每一个

部位,让你拥有正确的体态和匀称的身材,美学体态课程还会打造

你不同场合仪态万方的气质,找回女性的天性。美学体态带给女人

是从内而外的改变。


美学体态课程与舞蹈的区别


??◎?舞蹈需要很多年时间的学习才能拥有舞蹈演员般的气质,很多舞蹈

演员都是很小就开始练习基本功,劈叉、踢腿、下腰……很多的艰苦

训练才能达到气质优雅

??◎?美学体态课程不需要任何的舞蹈基础,就可以在最短的时间内,

用最简单、最实用、最科学的训练方法,就能让你拥有舞蹈演员一

般的气质,举手投足之间很有女性魅力!学一期就不一样,学两期

很大的不同,浸泡一年会有脱胎换骨的变化。


美学体态课程与瑜伽的区别


??◎?初级的瑜伽锻炼身体,中级的瑜伽雕塑体型,高级的瑜伽修心养性。

瑜伽中有很多高难度动作,并不是所有人适合去完成这样的高难度动作

,也无法短期内提升气质 提升女性魅力。

??◎美学体态课程的训练让女人身心柔软的同时身姿挺拔、内心柔软而又

不失力量。举手投足、神态身韵的训练 用于生活中,展示作为一个女人的魅力。



钰渲 · 雅修课堂

优美于形 ??慧雅于心

专门为女性定制打造形象涵养

内外兼修的个人品牌


?一路芳华,优雅计划

成就精致女人的课程


美学体态课程

《美学体态班》

12节/期


(一)形体训练


?雕塑美丽的形体线条

1.纠正颈部错位

2.纠正颈部前伸

3.纠正扣肩驼背

4.纠正斜肩

5.改善腹部肥胖

6.改善腰部肥胖

7.腰有力,才能挺拔起来

8.腿有力,才能挺拔起来

9.如何拥有挺拔的背部


(二)气质提升


? ?1. 表情、眼神的训练

? ? ? 炯炯有神眼神练习

? ? ? 拥有亲和力微笑练习

? ?2. 职场中的手势

? ?3. 挺拔站姿训练

? ? ? 如何站的修长挺拔

? ? ? 让人显高的关键点是哪些

? ?4.? 气质走姿训练

? ? ? 纠正内外八字走姿

? ? ? 如何甩手更显修长

? ? ? 怎样的步态训练让你更有气质



钰渲 · 雅修课堂

传承AG官网亚游|平台文化,弘扬传统美德;

帮助万千女性,传播美丽优雅!

——我们的使命









联系我时请说明是在AG官网亚游|平台培训网看到的,谢谢!

美学体态班
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—??钰渲文化?

是一家集形体仪态、AG官网亚游|平台素养、

形象美学等为一体的AG官网亚游|平台文化传播公司,

专注于女性优雅仪态、学校青少年AG官网亚游|平台、

企业商务AG官网亚游|平台等的培训与传播。


钰渲文化?旗下主要设有

钰渲雅修学堂?与?钰渲AG官网亚游|平台文化两大板块


钰渲雅修学堂主要致力于女性形体、

仪态、气质、风度、AG官网亚游|平台、

修养等从内而外的综合素质的培养训练。

针对大众女性研发出了一系列的“优雅”课程,

从形体体态到优雅仪态再到素质素养提升,

为女性开辟一个全新的美丽家园,

独创了一种全新的教学模式,

其特点是简单、实用,融入生活。

主要包含:女性优雅仪态系列课程与

青少年形体AG官网亚游|平台课程等。


钰渲AG官网亚游|平台文化外塑形象,

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主要包含:企业服务AG官网亚游|平台、

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钰渲将不忘初心,一路前行!






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